第二十三章 全面提升！ (第1/2页)

晚上七八点，正是健身房的高峰期。
　　
　　力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
　　
　　自由器械区。
　　
　　一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
　　
　　“好轻！”
　　
　　第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
　　
　　一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
　　
　　第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
　　
　　“加片吧。”
　　
　　12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
　　
　　小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
　　
　　“没事，我起不来你可以给我带。”
　　
　　魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
　　
　　“好吧。”
　　
　　拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
　　
　　“专业！”
　　
　　魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
　　
　　40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
　　
　　“小贺教练，你不用给我带太多的。”
　　
　　仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
　　
　　“我没带啊！”
　　
　　小教练很委屈。
　　
　　作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
　　
　　可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
　　
　　她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
　　
　　40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
　　
　　“真没带？”魏霖有点不信。
　　
　　“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
　　
　　“好！”
　　
　　魏霖憋了一口气，开始发力推动。
　　
　　标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
　　
　　“操！爽啊！”
　　
　　站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
　　
　　“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
　　
　　旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
　　
　　“魏总，你究竟能推多少？”
　　
　　小教练咬牙询问。
　　
　　她现在极度怀疑魏霖根本不是新手，不然绝无可能次次给她大惊喜，在力量上获得如此大的突破。
　　
　　“我就能推这么多。”魏霖笑了起来。
　　
　　力量的增长是直观的，他有理由相信还是全面提升，上肢、下肢包括腰腹部位，都定然因第二轮的生命进阶而显著增强。
　　
　　他瞄了瞄不远处的深蹲架，有心检测一下自己的深蹲重量，却被小教练无情否定：“魏总，练胸就练胸，腿的话改天再练！”
　　
　　“也罢。”
　　
　　魏霖打消此念，规规矩矩地做完训练，又接着练了几个动作。
　　
　　一小时的私教课上完，魏霖意犹未尽地去了二楼的有氧区，随便挑了一台跑步机做起了坡度走。
　　
　　坡度还是12，速率依旧是4。
　　
　　半小时的有氧做完，魏霖并没有累的喘息如雷，依旧犹有余力。
　　
　　“心肺功能也有明显提升！”
　　
　　魏霖振奋不已。
　　
　　本打算顺便撩拨一下女教练的他，沉浸于力量突破的兴奋中，美滋滋地洗了一把澡，换了一套干净衣服。
　　
　　“小贺教练！”
　　
　　健身房门前的停车场，拧着健身包拿车的魏霖，看到贺婧萱坐上电瓶车准备下班，露齿一笑，热情地邀请道：“我肚子饿了，陪我吃个宵夜增肌啊？”
　　
　　“谢谢，我要回家睡觉了！”
　　
　　小教练急忙转动起把手，如避蛇蝎般慌乱而逃，把小电驴骑的飞快。
　　
　　因停车场的减速带太多，她的车速又过快，小电驴在猛烈地起伏之下，把她丰满的翘臀都颠簸的隐隐作痛。
　　
　　

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